装备 

穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。 

可能的情况下，携带登山手杖。 

穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。 

手机可说是最为快捷的求助工具，要注意节省手机的电源。 

随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。 

出行前 

出行前需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。 

出发前一晚须充分休息，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。

途中

尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统一标记物。 

控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。 

活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任 

留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。 

如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。 

如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。 

切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，不要随意冒险。 

对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止。 

切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。 

勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。 

勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。 

免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。 

免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。